Die indischen Currys, Masalas, Tikkas und Kormas sind nicht nur exotisch gewürzte Gerichte – ganz bewusst verwendet können ihre Zutaten auf köstlichste Art das körperliche Befinden bessern. Kurkuma kann das Immunsys- tem stärken und entzündungshemmend wirken. Kumin und Koriander können bei Blähungen, Durchfall oder Verstopfung Erleichterung bringen usw. Darum bietet die Naturheilpraxis in Schwabing nach eingehender Unter- suchung die entsprechende Ernährungsberatung, bzw. die genaue Anleitung zum wirkungsvollen Einsatz der Kräuter und Ernährung.
Da medizinisches Ayurveda eine Balance der drei in uns wirkenden energetischen Prinzipien Vata, Pitta und Kapha anstrebt, empfiehlt es auch einen dieser Harmonisierung entsprechenden ausbalancierten Lebensstil. Dazu gehört zum Beispiel, den Tag mit einem Glas warmen Wasser zu beginnen, den Vormittag vor allem für Kopfarbeit zu nutzen oder die Hauptmahlzeit mittags einzunehmen, wenn das Verdauungsfeuer am besten brennt.
Zum Wesen des medizinischen Ayurveda gehört, mit einfachen Hausmitteln für das eigene Wohlbefinden sorgen zu können. Ein Trunk aus in Wasser aufgekochten Koriandersamen kann bei Blasenbeschwerden helfen. Ein Trank aus Mandelmilch, einer Prise Muskatnuss, Rosenblüten und Kardamom- pulver kann Stress lindern. Kurkuma und Ingwer können bei grippalen Infekten Erleichterung bringen. Diese und eine große Zahl weiterer ayurvedischer Hausmittel-Tipps gehören selbstverständlich zum Angebot der Naturheilpraxis in Schwabing.
